روش های جوانسازی پوست در منزل

برای جوانسازی پوست در منزل راهکارها و روش های متنوعی وجود دارد که می توان با انجام برخی راهکارها و رعایت یکسری نکات چین و چروک صورت را کاهش و روند پیری را به تعویق انداخت. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش پیدا میکند و رفته رفته زمینه برای ایجاد چین و چروک فراهم می شود. البته سبک زندگی، آلودگی های محیطی، اشعه ماوراء بنفش و … می تواند روی سلامت پوست تاثیر بدی بگذارند. از این رو برای شادابی پوست تنها محصولات مراقبتی کافی نیست و لازم است که یک سری تغییرات هم در سبک زندگی داده شود. استفاده از ماسک های خانگی، ورزش، تغذیه صحیح، استفاده از محصولات مراقبتی پوست و … روش هایی هستند که در خانه به راحتی استفاده می شوند.

 سبک غذایی و تاثیر آن بر جوانسازی پوست

روش های جوانسازی پوست در منزل تنها در زدن ماسک های خانگی و ورزش خلاصه نمی شود. بلکه باید رژیم غذایی خود را از منابع حاوی امگا 3، منابع غنی از پروتئین، منابع غنی از ویتامین، ایزوفلاون‌های جنیستئین، منابع بتاکاروتن و پروبیوتیک ها انتخاب کنید. گنجاندن غذاهای سالم می تواند در سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک موثر باشد.

ماسک عسل برای جوانسازی پوست

آسانترین راه برای جوانسازی پوست در منزل استفاده از ماسک های خانگی است. در این ماسک ها هیچ گونه فرآورده شیمیایی استفاده نمی شود در نتیجه به ندرت ایجاد حساسیت می کنند. ماسک عسل برای جوانسازی پوست کاربرد گسترده ای دارد. عسل حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، قندهایی مانند ساکارز و فروکتوز است در نتیجه برای رطوبت رسانی پوست فوق العاده است. در عسل پلی فنول های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی وجود دارد که نقش موثری در سلامت پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک دارد.

برای تهیه این ماسک به عسل و لیمو نیاز دارید. می توانید روی نصف لیمو چند قطره عسل بریزید و آن را روی پوست بمالید و بعد از ده دقیقه بشویید. این ماسک باعث تحریک کلاژن می شود و بهتر است هفته ای دو بار استفاده شود تا باعث استحکام و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست شود.